先に、いちばん重要なことを書きます。
限界が近づくと、選択肢は減るのではありません。
消えます。

ここまで追い込まれると、
休職ですら、選択肢として認識できなくなります。

※これは意志の弱さの話ではありません。
睡眠不足と極度のストレスで、思考が極端化している状態、という意味です。

なぜ「休職」すら見えなくなるのか

当時の彼女の頭の中は、ほぼこの一文で占められていました。

この思考に支配されると、
家族のこと、将来のこと、自分の体のことは、
考える対象から消えます。

• 休む＝患者を見捨てる
• 離れる＝無責任
• 自分が壊れる未来は、想像できない

結果として残るのは、
「続ける」か「消えていなくなる（死ぬ）」か、という二択です。

「体調が悪い日は当直を代わる」という発想がない

外からは、こう言われがちです。

でも、限界に近い状態では、
「代わってもらう」という発想そのものが存在しません。

彼女は、体調が悪い日に、
当直の代わりを探そうとしたことは一度もありません。
そもそも「代わって」と言い出す発想がない。

• 自分が耐える前提で思考が固定されている
• 「頼む」という行為が想像できない
• それを考える余力が残っていない

これは根性論ではなく、
思考が極端に狭くなっている状態です。

それでも「選択肢」を整理しておく意味

ここまで読んで、「じゃあ何を整理すればいいの？」と思うかもしれません。
でも、整理は追い込まれた後にやるものではなく、追い込まれる前にやるものです。

限界が近づくと、選択肢は自動的に消える。
だから、まだ読めるうちに、まだ比較できるうちに、言葉として置いておきます。

当時、現実的にあり得た選択肢（答えは出さない）

ここからは、選択肢を「並べる」だけです。
どれが正解、と決めません。

① 休職（制度としての退避）

休職は「逃げ」ではなく、選べる状態に戻すための退避です。
ただ、限界に近づくと、休職という言葉すら頭から消えます。

② 業務負担の調整（当直・担当の調整）

理論上は可能でも、限界に近い人ほど実行が難しい。
「体調悪い日は代わってもらえないか」と考える余力が残りません。

③ 外の情報を集める（転職する/しないは別）

いきなり辞めなくていい。決めなくていい。
でも、外の働き方を知るだけで、二択から抜け出しやすくなります。

④ 「頑張れる理由」に賭ける（※危険）

当時、彼女が自分を支えるために口にしていた言葉があります。

この言葉自体を否定したいわけではありません。
ただ外から見ると、これは「回復の見通し」ではなく、耐えるための呪文になっていました。

もし「休職」という言葉が浮かぶなら

正直に言うと、
「休職」という言葉が頭に浮かぶ時点で、
それはかなり手前の段階です。

多くの場合、限界が近づくと、

• 制度を調べる
• 誰かに相談する
• 比較する

こうした行動自体が、できなくなります。
だから、休職は「追い込まれた末の最後の選択肢」ではなく、
まだ選択肢が残っているサインでもあります。

この段階で一番大事だったこと

正解を選ぶことではありません。
「選べる状態」に戻すことです。

• 眠れるか
• 食べられているか（作業になっていないか）
• 二択（続ける/死ぬ）まで追い込まれていないか

ここが戻らない限り、どんな選択肢も公平に比較できません。

次の話へ

次の記事では、実際に環境を変えたあと、どうなったかを書きます。
成功談にはしません。良かったことも、しんどさも、そのまま出します。